※本記事はサーキットフィットネス凛提供によるタイアップ広告です。


場所は、『アピタ新潟西店』2階。









去年12月にオープンしたばっかりの

『サーキットフィットネス凛』

今回案内してくれるのは爽やか代表！

くらい爽やかなスタッフさん！



そもそもサーキットフィットネスとは…

から…笑

ステップ30秒、移動休憩10秒、筋トレ30秒

を10回×2周。

脈拍数を適度に保ったまま継続して行う

エクササイズプログラムのことらしい〜



なんだか短時間だし…

ガタ子でもイケそうな予感…

では、ガタ子さん早速体験してみます？

「ガタ子…やりま〜す！！」笑

今回は通常の初回講習と同じように

スタッフさんが付いてくれて

レッツ！フィットネス〜！！



まずはステップ30秒。

目の前にあるモニターに流れる動画…

それを真似するだけ！簡っ単！！

…と思いきや…なんとまぁぎこちない。

手と足が一緒になる。笑

そして10秒で移動・休憩からの～



次はLet's 筋トレ～！！筋トレは10種類。

1周で全身を鍛えられるんだとか！

負荷は自分で調整できる筋トレマシン。

負荷をかけたい場合は素早く動かすと良し！

全然負荷かかってないんだけど…

あ゛～効いてる効いてる。笑

それココに効くのね…って体感。笑



そしてまた10秒移動・休憩からの〜

ステップ再び…ヤバい疲れてきた。笑

おぉ゛～！！さっきとステップが違う！

毎回ステップの種類が違ってて

運動神経とリズム感のないガタ子…

なかなか難易度高め。笑

慣れてくると腕の動きもいれるとか…

ガタ子よ…いつか慣れる時が来るのか！？笑



ちなみにサークルは1周で約15分。

2周で約30分。

音楽に合わせて動くから意外にあっという間。

受付、着替え、ストレッチなどなど…

全部あわせても45分！

これくらいだから…ガタ子でもイケた。笑



短時間で効果的だから…買い物の前に

サクッとフィットネスとか…いいね～！！笑

なんかのついでにちょっと…ってのが…

ガタ的長続きの秘訣！な気がする。笑



意外や意外！難なく1セット終えたガタ子。

なんか…これならガタ子やれるかも感！

っと心の中で多少の自信がついた時！！

「こんなのやってますよ〜」と…

なんと！！

今なら！500円で半月通いたい放題！の

お試し体験ができる～

更に！！入会金半額＆初月会費無料！

だって…ウソでしょ…笑



500円でまず半月試してみて！！

ってことよねきっと…

自信があるからこれでやります！！

ってことねきっと…笑

ガタ子みたく…

ジムでがっつり運動はちょっと…な人！

夫婦一緒に運動したい…な人！などなど…

サーキットフィットネス凛をチェック！

お試し体験は電話予約がオススメです！



アピタ店内にあるってのがポイント！

見学だけでも随時OK～！！

ということで…ついに！！！

ガタ子…スポーツの秋到来か！？笑


【店舗情報】
店　名：サーキットフィットネス凛
住　所：新潟市西区小新5-7-21 アピタ新潟西店 2F
電　話：025-211-8308
営業時間：9:15～13:15、14:30～20:00（土日祝9:15～13:15、14:30～18:00）
定休日：木曜（GＷ、お盆、年末年始、アピタ休業日も休み）

※本記事はサーキットフィットネス凛提供によるタイアップ広告です。